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msc787.com:戒糖能吃蜂蜜吗

2071502748@qq.com 发布 2019-08-22
最近看朋友圈,老说吃多了糖对身体不好,想好好戒糖,但不知道戒糖还能不能吃蜂蜜呢?
2019-08-22

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最好不要吃。

蜂蜜本身就是一种含糖较高的调味品,如果是打算戒糖的话,连蜂蜜也最好不要喝,另外戒糖主要是糖果、饮料、甜点等精制糖,对于蔬菜、水果中含有的糖是可以吃的,平时吃食物时如果对糖比较渴望的话,可以选择吃蔬果中的糖来满足,但千万不要吃食物配料表前有葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆等成分的东西,这些都是高糖食品。

2019-09-18

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蜂蜜

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